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050		4	_aBF 575 _b.S39 B7218
100	1		_aBranden, Nathaniel _93740
245	1	0	_aCómo mejorar su autoestima / _cNathaniel Branden; traducción Leandro Wolfson.
250			_a1a ed.
260			_aMéxico, D.F. : _bPaidós, _creimpresión 2003.
300			_a159 p. ; _c22 cm.
500			_aResumen: Cómo manejar su autoestima constituye una guía para lograr, paso a paso, fortalecer el sentimiento de la propia valía. Ofrece técnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana, este mes, si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir. Es una época de desafíos y presiones crecientes, es muy importante centrarse en sí mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo. Si ésta es su meta, Cómo mejor su autoestima le ensañara a: -Liberarse de conceptos negativos sobre usted mismo y de sus conductas autodestructivas. -Liberarse de la culpa -Vivir aceptándose -Ser auténtico en sus relaciones -Hacerse responsable de su propia felicidad y dejar de culpar a los otros y al mundo. -Derribar barreras internas para obtener éxito en el trabajo y el amor. -Vivir activamente. -Fomentar la autoestima de los otros. -Hallar el coraje de amarse como persona y como aprender que ése es un derecho.
534			_aTítulo original: How to raise your self-esteem
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