Resumen: Ojeras, párpados hinchados, mofletes, doble barba, piel laxa o quebradiza: esto no es posible.
Es cierto que un aspecto saludable no se puede comprar (algo que la propaganda de cosméticos promete a menudo), pero nosotras mismas podemos hacer mucho para mantener una piel y unos rasgos faciales juveniles y hermosos durante el mayor tiempo posible.
Desgraciadamente, el proceso natural de envejecimiento empieza muy pronto. La piel se arruga, se vuelve más delgada. El tejido conjuntivo pierde su firmeza y tirantez, el suministro de oxígeno a las células cutáneas disminuye, las influencias perjudiciales del medio ambiente atacan a nuestra piel de forma creciente. Por ello es importante apoyar su estructura y su proceso regenerativo y retardar su deterioro.
Este libro ofrece sugerencias prácticas y propuestas destinadas a este fin, con las que podremos mantener nuestra piel firme y sana: ejercicios de gimnasia con objetivos concretos para todo el rostro y para cada una de sus partes, ejercicios de relajación para la piel y los músculos, toque de masaje para conseguir una mejor irrigación sanguínea, tratamientos para la piel con medios naturales como duchas alternas y baños de vapor...
Movimiento, relajación, cuidados: con medios sencillos podremos mantener la piel de nuestro rostro fresca y elástica durante años. El entrenamiento regular para el rostro no está condicionado ni por la edad, ni por el sexo ni por el "volumen de nuestro bolsillo".

Título original: Das fitne trainig fürs gesicht.