¡El manual insignia de American College of Sports Medicine (ACSM), la institución líder en medicina del deporte!
Traducción de la 11a edición del afamado manual en inglés ACSM's Guidelines for Exercise Testing andPrescríption, considerado desde su primera edición en 1975 como la referencia absoluta para la evaluación del estado de salud y condición físicas, y para la prescripción de ejercicio con base y evidencia científicas tanto en estados de salud como de enfermedad. El manual también es un útil compendio de las destrezas, capacidades y conocimientos básicos necesarios para obtener la certificación del ACSM, la organización más grande e influyente de medicina del deporte y ciencia del ejercicio, con más de 20 000 miembros a nivel regional, nacional e internacional.
Esta 4a edición en español mantiene el objetivo establecido por los autores de ediciones previas de convertir el manual en un recurso fundamental para los profesionales del ejercicio y de la salud que realizan pruebas de esfuerzo y aptitud físicas, y diseñan y prescriben programas de ejercicio.
Características principales:
Actualizado con las pautas más recientes y clínicamente sólidas para las pruebas de aptitud y la prescripción de ejercicio
Nuevo capítulo sobre afecciones cerebrales que familiariza a los estudiantes con estrategias específicas para el tratamiento de la enfermedad de Parkinson, el autismo, la depresión, la ansiedad y la enfermedad de Alzheimer
Mejora de la organización para facilitar la localización rápida de la información
Reducción de las descripciones de texto e inclusión de un mayor número de tablas, cuadros y figuras que resaltan conceptos y enfoques importantes
Sitios web clave al final de cada capítulo
Cuadros FITT (frecuencia, intensidad, tiempo, tipo) que facilitan y agilizan la localización de información crítica
Apéndices que integran información valiosa sobre electrocardiograma, medicación y manejo de urgencias, con un nuevo apéndice sobre ecuaciones metabólicas

Contenido
1. Beneficios y riesgos asociados con la actividad física
Introducción
Terminología sobre la actividad y la condición físicas
Perspectiva de salud pública para las recomendaciones actuales
Comportamiento sedentario y salud
Beneficios para la salud de la actividad física regular y el ejercicio
Beneficios para la salud de mejorar la capacidad muscular
Riesgos asociados con la actividad física y el ejercicio
Lesión musculoesquelética relacionada con el ejercicio
Muerte súbita cardíaca entre los jóvenes
Episodios cardíacos relacionados con el ejercicio en adultos
Pruebas de esfuerzo y riesgo de episodios cardíacos
Riesgos de episodios cardíacos durante la rehabilitación cardíaca
Prevención de episodios cardíacos relacionados con el ejercicio
Recursos en línea
2. Valoración previa al ejercicio
Introducción
Consentimiento informado
Evaluación de la salud previa a la participación en el ejercicio
Proceso de valoración previa a la participación en el ejercicio del American College of Sports Medicine
Algoritmo de detección previa a la participación en el ejercicio del American College of Sports Medicine
Componentes del algoritmo
Uso del algoritmo
Método alternativo autoguiado
Valoración del ejercicio
Estratificación del riesgo para personas con problemas físicos y centros médicos de acondicionamiento
Valoración previa al ejercicio
Antecedentes médicos y evaluación de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares
Recomendaciones adicionales
Recursos en línea
3. Pruebas e interpretación de la condición física relacionadas con la salud
Introducción
Objetivos de las pruebas de la condición física relacionadas con la salud
Principios y recomendaciones básicos
Instrucciones previas a la prueba de condición física
Organización de la prueba de condición física
Entorno de la prueba
Evaluación integral de salud y condición física
Medición de la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial
Composición corporal
Métodos antropométricos
Densitometría
Otras técnicas
Normas para la composición corporal
Condición cardiorrespiratoria
Concepto de consumo máximo de oxígeno
Prueba de esfuerzo máximo frente a submáximo
Secuencia y mediciones de la prueba cardiorrespiratoria
Criterios de terminación de la prueba
Tipos de prueba
Pruebas de esfuerzo submáximas
Interpretación de resultados
Acondicionamiento muscular
Justificación Principios
Fuerza muscular
Resistencia muscular
Potencia muscular
Flexibilidad
Equilibrio Recursos en línea
4. Pruebas ergométricas y su interpretación
Introducción
Indicaciones para una prueba ergométrica
Realización de la ergometría
Personal que realiza la prueba
Tipo de prueba y protocolo
Monitorización y finalización de la prueba
Después del ejercicio
Seguridad
Interpretación de la prueba ergométrica
Respuesta de la frecuencia cardíaca
Respuesta de la presión arterial
Producto frecuencia-presión
Electrocardiograma
Síntomas
Capacidad para el ejercicio
Prueba de esfuerzo cardiopulmonar
Estrés cardiorrespiratorio máximo frente a pico
Valor diagnóstico de la prueba de esfuerzo para la detección de una cardiopatía isquémica
Sensibilidad, especificidad y valor predictivo
Datos y pronóstico de la ergometría
Pruebas ergométricas con imágenes
Pruebas de campo de caminata Recursos en línea
5. Principios generales de la prescripción de ejercicio
Introducción a los principios de la prescripción de ejercicio
Consideraciones generales para la prescripción de ejercicio
Componentes de la sesión de entrenamiento físico
Condición cardiorrespiratoria
Frecuencia del ejercicio aeróbico
Intensidad del ejercicio aeróbico Tiempo (duración) del ejercicio aeróbico Tipo (modo)
Volumen (cantidad) de ejercicio aeróbico
Progresión del ejercicio aeróbico
Entrenamiento de resistencia anaeróbica
Frecuencia del ejercicio de entrenamiento de resistencia anaeróbica
Intensidad del ejercicio de entrenamiento de resistencia anaeróbica
Tipos de ejercicios de entrenamiento de resistencia anaeróbica
Intervalos de descanso para los ejercicios de entrenamiento de resistencia anaeróbica
Volumen (número de series por semana) de los ejercicios de entrenamiento de resistencia anaeróbica
Progresión del entrenamiento de resistencia anaeróbica
Flexibilidad
Tipos de ejercicios de flexibilidad
Volumen del ejercicio de flexibilidad (tiempo, repeticiones y frecuencia)
6. Prescripción de ejercicio para poblaciones sanas con consideraciones especiales
Niños y adolescentes Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Lumbalgia
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Adultos mayores
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones generales para la prescripción de ejercicio
Recursos en línea
Embarazo
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
7. Consideraciones ambientales para la prescripción de ejercicio
Introducción
Ejercicio en ambientes de gran altitud
Aclimatación a la altitud
Ascenso rápido
Evaluación del estado individual de aclimatación a la altitud
Consideraciones médicas: enfermedades por altitud y afecciones preexistentes
Prevención y tratamiento del mal de altura
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Planificación organizativa
Ejercicio en ambientes fríos
Consideraciones médicas: lesiones por frío
Consideraciones cardíacas y respiratorias
Consideraciones sobre la vestimenta
Prescripción de ejercicio
Ejercicio en ambientes calurosos
Neutralización de la deshidratación
Consideraciones médicas: enfermedades por calor debidas al esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
8. Prescripción de ejercicio para personas con enfermedades cardiovasculares y pulmonares
Introducción
Enfermedades cardiovasculares, arteriales periféricas y pulmonares
Programas de rehabilitación cardíaca para pacientes hospitalizados
Programas de rehabilitación cardíaca para pacientes ambulatorios
Personas con insuficiencia cardíaca
Personas con esternotomía
Marcapasos y desfibrilador automático implantable
Individuos después de un trasplante cardíaco
Individuos con arteriopatías periféricas
Prueba de esfuerzo
Recomendaciones FITT para las personas con arteriopatías periféricas
Consideraciones sobre el entrenamiento físico
Personas con ictus (accidente cerebrovascular)
Prueba de esfuerzo Prescripción de ejercicio
Consideraciones sobre el entrenamiento físico
Otras consideraciones
Entrenamiento físico para volver al trabajo
Enfermedades pulmonares
Asma
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
Entrenamiento con ejercicios para enfermedades pulmonares distintas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica
Recursos en línea
9. Prescripción de ejercicio para personas con enfermedad metabólica y factores de riesgo de enfermedad cardiovascular
Introducción
Diabetes mellitus
Beneficios de la actividad física regular para la diabetes
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Dislipidemia
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Hipertensión
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Síndrome metabólico
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio y consideraciones especiales
Recursos en línea
Sobrepeso y obesidad
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Cirugía bariátrica
Recursos en línea
10. Pruebas de esfuerzo y prescripción para poblaciones con otras enfermedades crónicas y problemas de salud
Introducción
Artritis
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Cáncer
Introducción a la importancia de la actividad física en los supervivientes de cáncer
Evaluación previa a la participación
Prescripción de ejercicio
Resumen
Recursos en línea
Fibromialgia
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Virus de la inmunodeficiencia humana
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Nefropatías
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Esclerosis múltiple
Prueba de esfuerzo
Consideraciones de la prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Osteoporosis
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Lesión de la médula espinal
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Múltiples enfermedades crónicas y trastornos de salud
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales
11. Salud cerebral y trastornos relacionados con el cerebro
Introducción
Trastorno por déficit de atención/hiperactividad
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Proyecciones para el futuro
Recursos en línea
Enfermedad de Alzheimer
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Proyecciones para el futuro
Recursos en línea
Ansiedad y depresión
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones sobre el ejercicio
Consideraciones especiales
Recursos en línea
Trastornos del espectro autista
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones sobre el entrenamiento
Proyecciones para el futuro
Recursos en línea
Parálisis cerebral
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Recursos en línea
Discapacidad intelectual y síndrome de Down
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales para individuos con discapacidad intelectual
Consideraciones especiales para individuos con síndrome de Down
Recursos en línea
Enfermedad de Parkinson
Prueba de esfuerzo
Programación del ejercicio
Consideraciones especiales
Proyecciones para el futuro
Recursos en línea
12. Teorías y estrategias conductuales para promover el ejercicio
Introducción
Modificaciones en la prescripción de ejercicio
Frecuencia/tiempo
Intensidad
Tipo
Fundamentos teóricos para comprender el compromiso con el ejercicio
Teoría social cognitiva
Modelo transteórico
Modelo de creencias sobre la salud
Teoría de la autodeterminación
Teoría del comportamiento planificado
Modelos sociales ecológicos
Teorías del proceso dual
Estrategias y abordajes para incrementar la actividad física
Mejoramiento de la autoeficacia
Autosupervisión
Establecimiento de metas
Intenciones de implementación
Reforzamiento
Apoyo social
Resolución de problemas
Regulación de los afectos
Prevención de las recaídas
Asesoramiento breve y entrevista motivacional
Asesoramiento personalizado para las etapas de cambio
Eficacia del líder de grupo
Poblaciones especiales
Diversidad cultural
Adultos mayores
Individuos con enfermedad mental
Juventud
Individuos con obesidad
Individuos con enfermedades y problemas de salud crónicos
Recursos en línea
Apéndice A Medicamentos de uso frecuente
Apéndice B Interpretación del electrocardiograma
Apéndice C Certificaciones del American College of Sports Medicine
Apéndice D Cálculos metabólicos y métodos para prescribir la intensidad del ejercicio

Título original: ACSM's guidelines for exercise testing and prescription

Incluye bibliografía

Índice: p. 501-513