Resumen:
Tabitha Farrar identifica dos componentes centrales para conseguir una recuperación total de un trastorno de alimentación: Rehabilitación Nutricional y Reprogramación Neuronal. Este libro se centra en la reprogramación neuronal, qué es, cómo se presenta, cómo se siente y lo que necesitas comprender. Más importante, éste libro aborda cómo "hacer" la reprogramación neuronal con ejemplos aplicados a la recuperación de trastornos de alimentación. La reprogramación neuronal para la recuperación de trastornos de alimentación va dirigida a personas con cualquier tipo de trastorno de alimentación y todos los tamaños corporales.

Contenido:
¿Por qué la reprogramación neuronal es crucial para una recuperación total?
¿Qué es la reprogramación neuronal?
¿Cómo se "programa" tu cerebro en primer lugar?
Reacciones aprendidas
Emociones aprendidas
Palabras aprendidas
Acciones aprendidas
Pensamientos aprendidos
Sistemas de creencias aprendidos
Cambiando las creencias para recuperarte
¿De dónde obtiene tu cerebro los datos?
Cómo aquello a lo que atiendes influye en tu cerebro
Aplicación práctica
Redirecciones
Etapas de identificación y reprogramación
Súper-autopistas
Ejemplos de reprogramación
Reprogramar el miedo a ganar peso
Reprogramar la imagen corporal negativa
Reprogramar las acciones de la imagen corporal negativa
Reprogramar las reacciones emocionales de la imagen corporal negativa
Reprogramar la sensación de "hacer lo incorrecto" tras comer distinto
Reprogramar el miedo a comer sin restricciones (confianza y comunicación con el propio cuerpo)
Reprogramar los juicios sobre la comida (aprender a comer honestamente)
Reprogramar el movimiento compulsivo
¿Cuánto tiempo lleva la reprogramación?