Resumen:
Se puede sanar el cuerpo a través del movimiento, y para mejorar su potencial es fundamental comprender su diseño y conocer en profundidad cómo funciona.
Patrones de movimiento nos ofrece un enfoque del entrenamiento físico que combina los últimos avances científicos e integra los sistemas de movimiento de pilates, yoga, Gyrotonic® y otras disciplinas, La obra describe las complejas conexiones que existen en la musculatura, las fascias y las articulaciones, y sus implicaciones en la reeducación del movimiento y la sanación.
Cada capítulo se centra en un área del cuerpo y también examina su relación con el resto de las zonas. Los ejercicios se presentan como un apoyo para el entrenamiento de todo el cuerpo, y se proponen técnicas alternativas utilizando pelotas, rodillos y esterillas, entre otros, para aquellos que no tienen acceso a la equipación de pilates. Cada apartado de ejercicios incluye consejos claros y concisos, así como notas para el profesional con información ampliada, fuentes para las diferentes técnicas descritas y consejos útiles para llevar la práctica a un nivel superior.
Este libro, lujosamente ilustrado, ofrece a los profesionales la formación y la práctica necesarias para avanzar en el trabajo y perfeccionar todas las técnicas del movimiento. Nos permitirá comprender la biomecánica en toda su complejidad y nos aportará información sobre la postura y su disfunción para implementar los cambios adecuados para nuestros clientes.
En él encontraremos:
Ejercicios prácticos y técnicas fáciles de realizar.
Instrucciones sobre las técnicas de movimiento correctivas, tanto
con como sin aparatos de pilates.
Información sobre biomecánica y demostraciones sobre cómo conseguir los mejores patrones de movimiento. Consejos sobre la práctica y el movimiento con pacientes para tratar las disfunciones corporales específicas.
Esta obra constituye un completo y útil recurso no solo para los instructores y profesionales de pilates, sino también para cualquier profesor del movimiento, ya sea de yoga, danza, artes marciales, terapias físicas o educación física, así como para todos aquellos profesionales de las terapias manuales, como masajistas, osteópatas y quiroprácticos.

Contenido:
Parte 1. Empecemos por el principio: De la planta del pie a la columna vertebral
1 nuestra base
2 El movimiento de la pierna
3 La cadena inferior completa
Parte 2. El punto crucial: Donde las costillas se unen a la parte baja de la columna
4 La conexión del tronco
5 Las costillas al inspirar: El diafragma como músculo de la respiración y la postura
Parte 3. Uno hombros fuertes hasta la cabeza
6 Unos hombros fuertes
7 Llevar peso en las manos
8 El movimiento del cuello y la cabeza
Parte 4. Conclusiones sobre todo el cuerpo
9 La percepción y la sensación sentida

Título original: Centered. Organizing the body through kinesiology, movement theory and pilates technique.

Bibliografía: p. 329-332

Índice: p. 333-341