Resumen: Todo nuestro pasado y nuestro presenta está reflejado en nuestro cuerpo. Nuestra morfología resume nuestras habilidades, nuestra belleza o nuestras penurias y deformaciones. Pero, ¿cuántos estamos a gusto y vibramos con él?
El método que presenta este libro está basado en la individualidad, la causalidad y la globalidad. Estas tres bases hacen de éste un método diferente que conlleva una forma distinta de tratar al paciente. La técnica RPG además de preventiva, reeduca a las personas para evitar futuras recaídas o nuevas lesiones. Las más de cien fotografías y el léxico aclaratorio que acompañan al texto hacen de éste un libro claro, de agradable consulta y al alcance de todos para que comprendamos por qué es necesaria la musculación. ¿Sabemos verdaderamente el origen de la fuerza de los músculos y la razón de su constante endurecimiento? ¿Qué tipo de tratamiento recomiendan cuando se tiene una mala postura, cuando las articulaciones padecen? ¿Cuándo los movimientos pierden su eficacia o se multiplican las lesiones? ¿Cómo proporcionar a la herramienta corporal su máxima eficacia? Todas estas preguntas tienen una respuesta individual, puesto que la historia patológica de cada individuo es única, su forma de vivirla y de preocuparse por ella también lo es. En este libro encontrará la respuesta que se ciñe a su historia.

Contenido:
1. El deporte es necesario
2. Problemas deportivos, deporte problemático
3. La protección sin alteración
4. Dime cómo te mueves y te diré quién eres
5. Cuanto más largo, más… fuerte
6. Encadenados para lo bueno y para lo malo
7. La postura de corrección
8. Las autoposturas de preparación y mantenimiento
9. Las autoposturas respiratorias
10. Buscando la flexibilidad desesperadamente
11. Practique deporte, pero… correctamente

Título original: De la perfection musculaire á la performance sportive.