Resumen: La mejor guía ilustrada para conocer todas las técnicas y secretos del masaje específico para cada deporte.
Las bases del masaje deportivo se describen pasó a paso de forma muy práctica, de tal forma que todos los deportistas aficionados y profesionales pueden aplicar los múltiples beneficios del masaje deportivo: junto a un mayor bienestar y relajación corporal se consigue también un importante fortalecimiento del organismo y una mejor prevención de lesiones durante la práctica del deporte. Este libro contiene una detallada descripción de los masajes más adecuados para las zonas de mayor riesgo, masajes que favorecen el buen tono muscular, ejercicios complementarios de puesta a punto y tonificación muscular y la mejor manera de identificar y solucionar las lesiones más comunes.
Una obra con la que podrá:
Conocer el masaje más adecuado para cada deporte y la mejor forma de aplicarlo en zonas precisas: fútbol, baloncesto, footing, carreras, esquí, natación, atletismo, hockey, patinaje, danza, excursionismo y deportes de riesgo.
Relajar, tonificar y fortalecer el organismo.
Identificar y tratar las lesiones más comunes.
Dominar las técnicas de prevención y puesta a punto antes de la práctica de cada deporte.