Resumen: El envejecimiento del ser humano conlleva a una serie de cambios adaptativos en las esferas biológica, psicológica y social que repercute en la autonomía e independencia funcional de los adultos mayores (AM). En cuanto al aspecto biológico, se considera que la actividad física y el ejercicio físico pueden disminuir notoriamente la probabilidad de llegar a la dependencia funcional y por ende una mejora en la calidad de vida del AM.
El presente estudio se realizó con la finalidad de medir la cantidad e intensidad de ejercicio y actividad física que realizan los AM de la Clínica de Medicina Familiar del ISSSTE de Lindavista en la ciudad de Mérida Yucatán con la intención de poder comparar los resultados con las recomendaciones en cuanto al tiempo mínimo e intensidad de la actividad física recomendada para obtener beneficios para la salud en la población adulta mayor a nivel internacional. Se utilizó un diseño investigación cuantitativa, transeccional exploratorio basado en el uso de la versión corta del IPAQ validado a nivel internacional aplicado a una muestra de 316 AM en la sala de espera de esa Unidad Médica sin importar el género o el motivo de consulta.
Los resultados permitieron estableces que los AM no realizan el tiempo mínimo requerido de actividad física ni en la intensidad recomendada para obtener beneficios para la salud.
Se recomendó que la clínica establezca un programa gerontológico de actividad física para el adulto mayor y que realice vínculos con universidades para obtener personal capacitado para la realización del diseño e implementación de dichos programas.
Palabras Clave: Adulto Mayor, Actividad física, Ejercicio físico, Independencia funcional, Calidad de vida.

Tesis (Maestría en Gerontología Social) -- UMSA, 2012