Título original: The secret strength of depressión

Resumen: "Hay muchas situaciones en la vida en que la única reacción saludable es la depresión".
Este libro tranquilizador y práctico, escrito por un prominente psiquiatra de Nueva York, explica cómo el estado de depresión puede conducir a la mayoría de las personas a su superación y fortaleza personales. Ha sido especificadamente escrito con destino a los millones de seres que padecen de depresión y no saben qué hacer al respecto o que en algunas ocasiones, ni siquiera se dan cuenta de que la padecen.
¿En qué consiste, pues, este estado de ánimo, o emoción, o estado físico de hallarse deprimido? ¿Cómo puede identificarlo en usted mismo y en los demás?
Según el doctor Flach, entre los síntomas comunes figuran la pérdida del amor propio y del sentido de perspectiva, la dificultad para conciliar el sueño, la fatiga, la pérdida de energía, el retraimiento, el descenso del deseo y del funcionamiento sexuales, un apetito deficiente y pérdida de peso, hipersensibilidad, temor e irritabilidad.
El hecho de sufrir el malestar y, a veces, la parálisis de la depresión y solicitar la ayuda profesional no tiene nada de vergonzoso. Por el contrario, es una saludable muestra de inteligencia el que uno reconozca su propio estado y trate de HACER ALGO PARA EVITARLO.
Con la ayuda de este libro comprensivo, práctico y de lectura amena, usted puede transformar la depresión en expresión y adquirir nuevo estado de energía, entusiasmo respeto de sí mismo.