Kinesiología y anatomía aplicada a la actividad física /
Jarmo Ahonen [et al.]; traducción Cristina Halberstadt.
- vii, 277 p. : il. ; 28 cm.
Resumen: El conocimiento de los procesos fisiológicos es condición necesaria para estructurar un entrenamiento de forma razonable y conducirlo con éxito. Nos referimos con ello tanto al deporte de élite, al deporte practicado en el tiempo libre como a la fisioterapia.
La presente obra combina perfectamente los importantes fundamentos teóricos sobre anatomía y fisiología con las normas prácticas a seguir en el entrenamiento, el cuidado muscular y los tratamientos de lesiones, incluso las complicadas relaciones biomecánicas son de fácil comprensión en su presentación y explicadas con ayuda de numerosas ilustraciones.
Además, de los programas de entrenamiento y ejercicios, se tratan en detalle el estiramiento muscular, los ejercicios musculares más efectivos y el cuidado muscular, la terapia física, el control psicológico, así como también se dan consejos sobre cómo alimentarse para conseguir un buen rendimiento. Debe mencionarse especialmente el capítulo dedicado a las lesiones y a los peligros en caso de entrenamientos excesivos o incluso erróneos.
Con 442 ilustraciones, 44 láminas a color y 21 cuadros sinópticos. Título original: Kehon Rakenne, Toiminta ja Lihashuolto.
Bibliografía: p. 277
84-8019-307-7
Kinesiología
Ejercicio--Aspectos fisiológicos
Educación física
GV 342 / .K4418
Resumen: El conocimiento de los procesos fisiológicos es condición necesaria para estructurar un entrenamiento de forma razonable y conducirlo con éxito. Nos referimos con ello tanto al deporte de élite, al deporte practicado en el tiempo libre como a la fisioterapia.
La presente obra combina perfectamente los importantes fundamentos teóricos sobre anatomía y fisiología con las normas prácticas a seguir en el entrenamiento, el cuidado muscular y los tratamientos de lesiones, incluso las complicadas relaciones biomecánicas son de fácil comprensión en su presentación y explicadas con ayuda de numerosas ilustraciones.
Además, de los programas de entrenamiento y ejercicios, se tratan en detalle el estiramiento muscular, los ejercicios musculares más efectivos y el cuidado muscular, la terapia física, el control psicológico, así como también se dan consejos sobre cómo alimentarse para conseguir un buen rendimiento. Debe mencionarse especialmente el capítulo dedicado a las lesiones y a los peligros en caso de entrenamientos excesivos o incluso erróneos.
Con 442 ilustraciones, 44 láminas a color y 21 cuadros sinópticos. Título original: Kehon Rakenne, Toiminta ja Lihashuolto.
Bibliografía: p. 277
84-8019-307-7
Kinesiología
Ejercicio--Aspectos fisiológicos
Educación física
GV 342 / .K4418